Cara Menghilangkan Rasa Jenuh #KataMasOkta #KataMotivasi

image

Jenuh atau bosan, adalah perasaan yang sering menghampiri orang-orang yang selalu melakukan aktivitas secara rutin. Bisa bekerja dengan pola yang sama setiap hari. Atau sedang tidak melakukan apa-apa. Seperti menunggu kereta di stasiun.

Jenuh bisa menyebabkan kelelahan mental. Yang selanjutnya menyebabkan kelelahan fisik. Membuang waktu sia-sia, dan menurunkan produktivitas.

Berikut ini beberapa cara mengubah jenuh menjadi semangat:

1. Rubah sedikit pola aktivitas Anda. Misalnya jika mau ke kantor, biasanya Anda keluar rumah, ke kanan. Coba sekali-kali ke kiri. Atau misalnya Anda terlalu banyak diam, cobalah berinteraksi dengan orang sekitar Anda.

2. Melemaskan otot dan persendian. Bisa dengan olahraga secara terjadwal, atau jika waktunya pendek, cukup gerakkan tubuh Anda. Seperti senam ringan untuk melemaskan otot-otot

3. Temukan makna baru yang positif tentang aktivitas Anda. Sehingga Anda mendapatkan semangat baru dalam beraktivitas.
Selamat mencoba & selalu bahagia.

#katamasokta #katamotivasi #TerapiPikiranBahagia