Cara Membuang Stress ala Terapi Pikiran Bahagia

Terapi Pikiran Bahagia

Stress adalah kondisi ketegangan yang terjadi pada pikiran. Hal ini bisa disebabkan oleh tekanan pekerjaan atau suatu peristiwa yang telah terjadi. Bisa juga karena kejutan yang bermuatan emosi negatif, atau juga disebabkan seseorang salah mempersepsi suatu fenomena.

Pada dasarnya stress bisa hilang jika orang yang bersangkutan bersedia untuk melepaskan stress. Mungkin Anda terheran, masak ada orang yang ga mau stress nya hilang. Jawaban saya, “ADA”.

Ciri-ciri orang yang memelihara stress:
1. Senang membicarakan hal yang membuatnya stress. Contohnya penyakit, musibah, kecelakaan, pengalaman pahit, dll.
2. Sulit diajak untuk berfikir kedepan. Yakni tentang impian.
3. Fokus pikiran hanya tertuju pada masalah, dan bukan pada solusi.
4. Cenderung memaksakan perspektif atau tindakan yang sudah dilalui, dan telah terbukti gagal.
5. Selalu menolak ide atau perspektif baru tentang keterpurukan.

Jika seseorang sedang dalam kondisi ini, maka akan sulit untuk hidup bahagia.

Meskii demikian, untuk lepas dari stress, dibutuhkan keberanian untuk lepas dari stress. Berani memilih perspektif baru yang lebih produktif, berani meyakini keajaiban yang bisa terjadi dalam kehidupan.

Berikut ini langkah-langkah untuk melepaskan diri dari stress :
1. Jika stress disebabkan oleh kebosanan karena rutinitas, coba berikan selingan, atau merubah pola aktivitas Anda. Meskipun selingan atau perubahan pola tersebut hanya kecil, namun itu sangat bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.
2. Temukan impian yang sedang Anda perjuangkan. Fokuskan pikiran, perasaan, dan perilaku Anda pada pada impian yang sedang Anda tuju.
3. Berhentilah membicarakan tentang keterpurukan Anda.
4. Cari teman atau pergaulan yang saling mendukung impian satu sama lain. Pergaulan yang peduli pada kesuksesan.
5. Temukan ide baru, perspektif baru, keyakinan baru tentang kesuksesan.
6. Ketika Anda sudah berjuang keras untuk mencapai impian Anda, lepaskan/ikhlaskan pada Tuhan tentang apapunhasil akhirnya.

Setiap orang berhak untuk melepaskan diri dari stress. Dan bergerak menuju kebahagiaan. Meski demikian, kebahagiaan adalah pilihan, bukan dampak dari suatu keadaan.

Ketika Anda memilih untuk mencapai impian, maka Anda akan berjuang keras untuk mewujudkannya. Demikian pula dengan kebahagiaan.

 

BAHAGIA bkn disebabkan oleh dg siapa pasangan Anda. Namun bagaimana Anda berani menemukan alasan untuk BERSYUKUR #KataMasOkta #JualCDhipnoterapi

image

BAHAGIA bkn disebabkan oleh dg siapa pasangan Anda. Namun bagaimana Anda berani menemukan alasan untuk BERSYUKUR

#KataMasOkta
#JualCDhipnoterapi

GRATIS ongkir setiap pembelian CD Audio Hipnoterapi judul apapun.
Tlp/SMS : 085105224499